3 Manfaat dan Cara Membangun Deep Talk dengan Anak Sebelum Tidur

Assalamualaikum,

Seberapa sering moms mengobrol dengan anak?. Ternyata mengobrol dengan anak ini salah satu hal yang sangat penting dalam pengasuhan ya. Masalah komunikasi adalah kunci berlaku dalam pernikahan maupun pemgasuhan anak.

Komunikasi dengan anak ini dibangun sejak anak masih dalam kandungan. Walau belum berkembang aspek bahasa-nya, namun indra pendengaran sudah mulai ada. Bahkan mengajak janin komunikasi bisa meningkatkan bonding antar orangtua dan calon bayi. Salah satu stimulasi yang baik untuk perkembangan bahasa-nya adalah banyak mendengar. Oleh karena-nya komunikasi sangat dibutuhkan untuk anak. Banyak cara orangtua untuk membangun komunikasi yang baik dengan anak sejak dini. Kalau kehabisan bahan obrolan, bisa dengan membacakan buku, mendongeng dan lain sebagainya. 

Sedari kecil, aku selalu komunikasikan apa-apa saja yang melibatkan anak dalam bentuk sounding. Karena bayi/balita belum bisa bicara namun aku selalu percaya kekuatan sounding, alhamdulillah terbukti dalam proses menyapih dan toilet training tanpa drama. Sebenarnya banyak hal lain yang lebih sederhana seperti ketika kami akan pergi kumpul keluarga besar, sebelumnya pasti anak-anak di souding dulu bahwa nanti akan ada banyak orang, dll. 

baca juga : Menyapih dengan Cinta dan Cerita Toilet Training Nada

Alhamdulillah anak pertama kami sudah masuk SD tahun ini, sudah senang bercerita. Walau masih belum runut struktur bahasanya, namun kami mengerti apa yang Nada bicarakan. Sebenarnya dari TK Nada sudah suka bercerita tentang apa yang terjadi di sekolah ataupun dirumah ketika bermain dengan teman-temannya. Namun masih belum detail dan masih tidak fokus membahasnya. Seperti hanya menginformasikan saja.

Saat ini berbeda, Nada selalu bercerita ketika perjalanan pulang sekolah. Dan mengulang lebih detail ketika menjelang tidur, bisa disebut Deep Talk dan aku bersyukur. Karena banyak sekali manfaat dari deep talk ini. 

Manfaat Deep Talk

Deep talk sendiri adalah percakapan mendalam dua arah yang membicarakan banyak hal yang bermakna. Biasanya Nada menceritakan kebahagiaan dan kegelisahannya di sekolah, seperti hari itu dapat bintang karena apa, keresahan karena ada teman yang menjailinya, lalu obrolan mendalam sampai pada harus bagaimana sikap Nada dalam menghadapi hal tersebut. Pembicaraan ini tektok-an, jadi tidak 1 arah tetapi 2 arah. Aku berusaha tidak menghakimi namun memposisikan sebagai teman yang enak diajak berdiskusi. Sudah sekitar 1 bulan sekolah, deep talk ini baru berlangsung sekitar 1 minggu, namun aku merasakan manfaat dari deep talk ini. Diantaranya :

1. Membantu Anak Belajar Tentang Emosi

Setelah bercerita biasanya ada perasaan lega yang dirasakan oleh kita, ya kan moms? begitupun dengan anak. Bercerita, curhat atau mengungkapkan semua kegelisahan, perasaan di hari itu membuat anak merasa 'Lega'. Perasaan lega ini sangat membantu anak dalam belajar mengenali dan mengelola emosi. Bercerita akan meringankan emosi anak, apalagi respon yang ia dapat dari kita sebagai orangtua adalah respon yang baik juga menenangkan. Ini akan membuat emosinya lebih stabil. 

Apalagi saat ini Nada banyaknya bercerita tentang keresahannya dalam belajar bersosialisasi dengan teman-temannya. Ada perasaan sedih dan kecewa ketika tidak diajak bermain, karena teman bermainnya tidak masuk sekolah. Ada perasaan sakit dan marah ketika ia dipukul temannya. Aku punya kesempatan lebih leluasa dalam memberi nasihat/masukan ketika ia bercerita. Jangan lupa berikan dulu empati kita untuknya, barulah bantu untuk memilihkan solusi baik untuk ia lebih mampu menghadapi apa yang terjadi ketika hal itu terulang. 

2. Memperluas Cara Pandang Anak

Mengobrol sebelum tidur, ketika hari itu sudah terlalui dan waktunya diri siap untuk istirahat. Menjadi poin bagus karena saat itu anak sudah mulai relax untuk istirahat. Dan alhamdulillah-nya tanpa dipanjung, sebelum tidur Nada selalu memulai cerita ataupun pertanyaan. Banyak mengobrol dengan anak seperti ini dapat memperluas cara pandang anak. Selayaknya diri kita, banyak bergaul ataupun mengonrol/mendengar orang lain, wawasan kita semakin luas, sudut pandang kita semakin banyak. Dan tentu ini sangat baik untuk perkembangan anak, terutama pengampilan sikap dan keputusannya kelak di setiap masalah yang dihadapi.

3. Memperdalam Hubungan Kita dengan Anak

Semakin banyak mengobrol apalagi deep talk, kita akan semakin dekat dan paham satu sama lain. Aku juga terkadang menceritakan pengalaman ketika dulu menghadapi masalah yang hampir sama kepada Nada. Semakin hari, semakin tidak sungkan Nada bercerita tentang hal-hal yang ada dalam pikirannya. walau terkadang adiknya, Ara merasa terganggu karena terlalu lama sehingga dia yang mau tidur tidak bisa tidur, wkwk. 

Membangun Deep Talk

Bersyukur karena Nada mampu bercerita dengan leluasa terhadapku setiap malam. Bercerita apa-apa saja kegelisahannya, yang membuatnya bahagia juga yang membuatnya sedih. Sampai Nada selalu bertanya "bagaimana ya bu?". Berikut 3 hal penting dalam membangun deep talk, diantaranya :

1. Sejak Dini 

Kalau ditanya awalnya dari mana?, Bagaimana cara membangunnya?. Jawabannya ya dari bayi, berawal dari sounding. Banyak bercerita dan mengobrol dengan anak salah satu jalan nantinya anak bisa deep talk dengan kita, orangtuanya. Semenjak TK, kami (aku dan suami) selalu menanyakan "bagaimana perasaannya hari ini di sekolah?" Dan Nada biasanya jawab dengan singkat, bahkan awal-awal bingung jawabnya, mikir cukup lama juga. Setiap hari ditanya setelah pulang sekolah, sampai Nada pernah bilang "kenapa sih ibu ayah nanya gitu terus?" Wkwk. Atas perjuangan kami dari dulu, alhamdulillah saat ini Nada bercerita tentang harinya sendiri tanpa ditanya. 

2. Banyak Bercerita

Dari kita banyak bercerita, membacakan buku, mendongeng, sounding, kmunikasikan pada anak segala sesuatru yang menyangkut dirinya dan kira-kira anak perlu tahu, percaya bahwa anak mengerti apa yang kita ucapkan. Ketika bonding kita dekat dengan anak maka tanpa dimintapun deep talk ini akan mengalir begitu saja. 

3. Waktu

Jangan lupa siapkan waktu untuk anak ya. Karena banyak anak yang sudah mau bercerita atau bertanya namun ayah ibu meminta anak menunggu dengan waktu yang ternyata tidak sebentar. Sehingga cerita yang ia punya lama-lama menguap atau malah mengendap di dalam bawah sadarnya, lupa untuk diungkapkan. Sebenarnya tidak lama untuk deep talk sebelum tidur ini, kalau saya biasanya 30 menit sampai 1 jam. Jika sudah aku selalu bertanya "Sudah? siap untuk tidur?", kadang Nada jawab "belum, 1 lagi bu.." dia lanjut bercerita. Tapi kalau dia sudah selesai pasti menjawab "Sudah bu, yuk tidur".

Bagaimana dengan moms semua, adalah yang juga punya pengalaman manfaat yang dirasakan ketika melakukan deep talk dengana anak? bisa sharing di kolom komentar ya!